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Qué son los valores, y cómo identificar los que te definen

Qué son los valores, y cómo identificar los que te definen

Los valores constituyen lo que tiene más peso para ti. Son pilares, y sabes que, sin eso, no conduces tu vida hacia los resultados que anhelas. Hablemos de ello.

Cirugía estética: ¿Qué imagen se transmite?

Cirugía estética: ¿Qué imagen se transmite?

El auge de la cirugía estética nos pone a pensar ¿qué es lo que estamos buscando? La belleza verdadera se logra con una mayor armonía mental.

Salir de la zona de confort

Mantenernos en lo cómodo y lo conocido puede ser una gran tentación, pero también es un riesgo. Lee este post y atrévete a seguir tus sueños.

Aprende a desconectarte para conectarte con el ser

Aprende a desconectarte para conectarte con el ser

Es importante nutrir nuestro ser, nuestra alma con cosas que la alimenten, que la llenen de paz, tranquilidad y armonía para encontrar el equilibrio en la vida diaria.

Un comienzo mágico

Un comienzo mágico

Las emociones de la madre producen sustancias que viajan a través de la sangre y penetran en el feto. Lo agradable se traduce en serenidad para el bebé y lo negativo en ansiedad.

Las 10 ventajas de llegar a los 40 años

Las 10 ventajas de llegar a los 40 años

A más edad, más experiencia. Aunque algunas personas asumen con drama cumplir esta edad, aquí tienes unas ventajas para verlo con mejor cara.

4 claves para superar un momento difícil

4 claves para superar un momento difícil

Todos pasamos por momentos duros en la vida sin embargo es importante que tengamos la serenidad para darnos cuenta que somos capaces de salir adelante. Revisas estas 4 claves que te ayudara.

¿Qué hago con mi ansiedad?

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La ansiedad ocurre por anticipación ante el resultado de situaciones donde creemos que puede verse afectado nuestro bienestar. Revisa aquí qué puedes hacer para vivir mejor.

Cómo sobrevolar los problemas

Cómo sobrevolar los problemas

¿Cómo mantener la paz en nuestra mente cuando las situaciones burlan nuestras expectativas más básicas? Algunas prácticas, como la meditación pueden ayudarte con esto.

Cuando perder puede ser ganar

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El viaje hacia lo desconocido es también parte de la curiosidad y del impulso para encontrar dirección, propósito y sentido a la vida.

Aprendiendo día a día

A veces, permito que las emociones me dominen. Pero rápidamente, hago todo lo que está a mi alcance para que esas emociones dejen de alterar mi paz interior, y poder volver a la…

Comienza contigo

La paz está tan cerca o tan lejos como la deseemos. ¿Qué podemos hacer por ella? Eli Bravo nos recomienda empezar por nosotros mismos.

Sin violencia individual, no hay violencia colectiva

Sin violencia individual, no hay violencia colectiva

¿Cómo aspirar a un mundo sin violencia si no empezamos por erradicar los ánimos violentos de nuestra vida diaria? No respondamos a la violencia con más violencia.

Manejo de las emociones en momentos difíciles

Manejo de las emociones en momentos difíciles

Cuando estamos tristes o enojados es usual responder de manera inadecuada. ¿Cómo controlar este impulso y emociones en momentos difíciles? Aquí tienes algunas claves.

Los fantasmas de la mente en las relaciones de pareja

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Los fantasmas son situaciones que ideamos en nuestra mente que nos llevan a pensar que algo malo está sucediendo. ¿Lo has vivido?

La importancia de la alegría como una de las emociones básicas

La importancia de la alegría como una de las emociones básicas

Es muy importante una adecuada gestión de todas las emociones para que cumplan su función natural. En el caso de la alegría, su adecuada gestión nos permite vivir con serenidad y plenitud.

Respira y hazlo consciente

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Hay una relación directa entre los pensamientos-emociones y la respiración. Ésta puede practicarse como una herramienta de sanación. Hablemos de ello.

10 palabras para mantenerte motivado

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Nuestra dosis de hoy ha reunido diez hermosas palabras que algunas amigas quisieron compartir con nosotros cuando le preguntamos: ¿Qué palabra te motiva a diario?

¡Arriba la serotonina para evitar la depresión!

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Es importante que los niveles de serotonina se mantengan equilibrados para el buen funcionamiento del cuerpo. Ahora, ¿cómo estimulamos la producción de serotonina? ¡Sigue nuestros consejos!

Diez consejos para reducir el estrés

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El estrés es un sentimiento natural, sin embargo, debemos cuidar de nosotros mismos para evitar esta acumulación de tensión. Estos sencillos consejos pueden ayudarte a desestresarte.