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Desintoxicándome con yoga

Desintoxicándome con yoga II

En una entrega anterior hablamos sobre la importancia del proceso de desintoxicación y como la práctica de Yoga puede ayudar a nuestro organismo en esta labor. Ahora veremos cómo potenciar esos efectos.

Desintoxicándome con yoga

Desintoxicándome con yoga

Además de la dieta y los hábitos de vida, algunas posturas de Yoga son perfectas para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Conoce más sobre este tema leyendo este post.

Yoga para el amor: amemos con menos instinto y más conciencia

Yoga para el amor: amemos con menos instinto y más conciencia

El yoga es una filosofía maravillosa que aplica a todos los ámbitos de la vida. ¿Quieres saber qué nos dice sobre el amor? Descubre aquí conceptos muy interesantes.

Cómo retomar las clases de yoga

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Cuando te has iniciado en la práctica de yoga cuesta mucho dejarlo, pero a veces pasa, así que aquí tienes algunos consejos que puedes seguir y que quizá no estás tomando en cuenta.

De relaciones, yoga y pensamientos: lo mejor de la semana

De relaciones, yoga y pensamientos: lo mejor de la semana

Ser feliz es la meta así que empieza a sentir la energía del yoga en tu día a día, gestionar tus pensamientos y mejorar tus relaciones te ayudarán a lograrlo. Revisa aquí nuestros posts más leídos de la semana.

La energía vital del yoga en la vida diaria

La energía vital del yoga en la vida diaria

Los beneficios del yoga pueden llevarse a nuestra vida cotidiana. Podemos extraerlos del mat y sumergir todos nuestros días y horas en sus enseñanzas. Hablemos de ello.

El Yoga y la temperatura ideal

El Yoga y la temperatura ideal

La capacidad de mantener el equilibrio frente a los extremos es uno de los grandes objetivos yóguicos, y por ello uno de los elementos del camino clásico del Yoga es pratyāhāra o “abstracción sensorial”

Yoga y climaterio

Si sientes que has comenzado a padecer los síntomas típicos de la menopausia, hay una fórmula mágica que te ayudará a atenuarlos y que además aumentará tu bienestar emocional. ¡Descúbrela!

Yoga para mamás: 4 posturas básicas

Cuando eres mamá el tiempo parece volar más de lo normal y sueles ponerte de último en la lista de prioridades. Revisa aquí cuatro posturas de yoga que te ayudaran a mantener el balance y la cordura.

Cómo limpiar su mat de yoga

Cómo limpiar su mat de yoga

Revisa estos sencillos pasos para realizarle una limpieza óptima a tu tapete y así seguir disfrutando de unas sesiones limpias y sin riesgo a resbalarte. 

Dime cómo practicas yoga y te diré quién eres

Con la práctica de yoga podemos aprender sobre nosotros mismos y nuestras reacciones. El mat se convierte en nuestro espejo y las asanas nos permiten abrir un espacio entre el estímulo y la respuesta.

Yoga fuera del mat

El yoga es una filosofía de vida que no sólo se circunscribe a la práctica dentro del mat. Conoce aquí los preceptos que lo rigen y que pueden ayudarte a alcanzar la verdadera transformación.

Yamas y Niyamas. Conoce los preceptos morales del yoga.

La práctica del yoga se rige por unos preceptos muy definidos. ¿Quieres conocerlos? Aquí los tienes muy bien explicados.

Yoga es…

¿Qué es yoga para Marisela? Muchas cosas, pero sobre todo una práctica que complementa muy bien sus actividades deportivas y le provee un gran bienestar. ¿Qué es yoga para ti? Lee este post y déjanos tu visión.

Yoga tips para una práctica efectiva

Aunque te estés iniciando en la práctica del Yoga, es muy importante que tomes en cuenta estas indicaciones para que puedas aprovechar al máximo la experiencia y obtener un resultado más placentero.

Yoga y depresión

El yoga puede ser un excelente instrumento para contribuir a superar, a través de la práctica, cualquier estado depresivo. Vero Curiel nos enseña algunos ejercicios y respiraciones para conseguirlo.

7 Formas en las que tu práctica de yoga hace del mundo un lugar mejor

Practicar yoga no es sólo una manera de estar y sentirte bien contigo mismo, también te permite contribuir con tu entorno. ¿Quieres saber cómo lo haces? Aquí te decimos al menos 7 formas.

Te han mentido: algunas verdades en el yoga

El yoga es una disciplina que ofrece muchos beneficios, pero hay que estar claros en que todo es relativo. Descubre cuál es el compromiso con la verdad de acuerdo a nuestro colaborador.

Viva mejor gracias al yoga

Viva mejor gracias al yoga

El yoga fue elegido como una de las formas de ejercicio que ayuda a fortalecer el cuerpo, la mente y el alma, así que te preguntamos ¿qué estas esperando para empezar a practicarlo?

Asanas: posturas del yoga

Si quieres practicar yoga las asanas serán tu punto de partida. Aquí te explicamos sobre las posturas en el yoga y te describimos una de ellas. Anímate a seguir este camino.