¿Quieres emprender apuntando a que salga mejor? Es posible
Emprender apuntando a que salga mejor SÍ es posible cuando apliques estas 4 herramientas de mindset en tu proyecto. Ajusta tus expectativas para mejores resultados.
Combatir el dolor de forma inteligente
El dolor es la más cruel de las sensaciones que causan malestar emocional y hacen que el día a día sea una cuesta muy dura de superar. Aquí algunas medidas generales para combatir esta situación.
Procrastinador: es contigo
Ha llegado la hora: es momento de actuar y dejar atrás el malestar producido por tanto retraso.
¿Cuál es el poder de las emociones positivas?
Tener emociones positivas es muy beneficioso para tu cuerpo y tu mente, por ello hoy te traemos un ejercicio que puedes hacer cuando quieras y que solo toma 10 minutos al día.
¿Te equivocas en la selección de pareja o es mala suerte?
Hoy te invito a considerar que más que mala suerte en el amor lo que hay son malas elecciones que en muchos casos no se superan sino que se repiten una y otra vez.
Vivir con propósito
Si deseas tener una vida con propósito, entonces debes tener metas y objetivos específicos. Sigue leyendo para saber más.
Comunidad: Inspirulina
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Estar presente
En este episodio te cuento mi dificultad para hacer una sola cosa y estar totalmente presente y como lo he ido logrando. Vamos! que si yo pude, tu también.
Cerrar ciclos y hacer cambios en tu vida
En este capítulo hablamos de cerrar ciclos y la ayuda e inspiración que requieres para darle un giro a cualquier área de tu vida. Yo lo logre con el apoyo y la experiencia de Bob Mandel.
Por qué y para qué ayunar – Parte 1
En este primer video te introduzco el concepto de lo beneficioso que es la práctica del ayuno para tu salud y longevidad.
Para alcanzar tus sueños
En este nuevo episodio de «Si yo pude, tú también» te hablo de los miedos que tuve que superar para lograr mis sueños.
Cambios en el área laboral
Con mucho cariño te regalo mi experiencia de cambios en el trabajo al que me dedicaba. Deseo que esto te inspire y te de las fuerzas para atreverte a cambiar si tu alma te lo está pidiendo. Vamos, que «Si to pude, tu también.»
Mi fantástica relación de pareja
En este episodio de «Si yo pude, tu también» te cuento detalles de lo que tuve que superar para tener la buena relación que mantengo con mi esposo. Disfrútala y date cuenta que si deseas eso, tu también puedes lograrlo.
La vergüenza por hacer algún trabajo
Te doy la bienvenida a este tercer capítulo de Si yo pude, tu también. En esta oportunidad te comparto una parte de mi vida en la que me sentía apenada por una labor que hacía, cuando mi autoestima estaba formándose y frágil al mismo tiempo.
¿Cómo supere mi resistencia a meditar?
Aquí veras lo difícil que fue para mi meditar, a pesar que sabía lo beneficioso que era. Pero lo logre… y si yo puede, tú también puedes…
Cómo superar la pobreza
Te doy la bienvenida a esta sección «Si yo pude, tu también». En este episodio te cuento mis inicios de pobreza y cómo la he superado.
5 Pasos Para Cumplir Tus Sueños
Believing in yourself and your potential to reach your goals will help you have a better vision of yourself and who you will become.
¿Qué contiene tu taza?
Si tu taza está llena de virtudes, derramarás virtud, pero si está llena de defecto, eso será lo que derramarás. Recuerda siempre rellenarla de bondad, agradecimiento, alegría y palabras positivas. ¿Qué hay dentro…
¿Está tu postura al teléfono destruyendo tu salud? Cómo arreglarlo
Nuestra postura impacta en nuestra respiración y nuestra respiración impacta nuestra salud mental y física. ¿Cómo estás sosteniendo tu teléfono? ¿Bien o no tan bien? Revisa en este vídeo y corrige tu postura….
El moho, esencial en quesos y embutidos curados
Cuando la curación se hace de forma artesanal, lenta y natural, los quesos y los embutidos se mantienen cubiertos de moho durante esta fase tan importante en su elaboración.
Las relaciones interpersonales, ¿claves para el éxito?
Las relaciones interpersonales pueden impactar en forma positiva en distintas áreas de la vida, siempre y cuando estas relaciones sean sanas y generen bienestar.
Tenemos el poder de sanar
El poder de sanar y mejorar nuestro sistema inmune está dentro de nosotros, por eso debemos enfocarnos y utilizar nuestra mente correctamente. Hablemos de ello.
Conductas que intoxican a las parejas
Las conductas negativas que aprendimos y no hemos superado, originan muchos problemas que llevamos a nuestras parejas,lo que puede llevar a la ruptura de la misma.
Lactancia materna: un acto de amor y protección inmunológica
La lactancia materna es considerada como la mejor opción para los menores de seis meses ya que proporciona la energía y nutrientes necesarios.
Un nuevo romance. ¿Cuándo comenzarlo?
No hay un tiempo específico para comenzar un nuevo romance. Pero si hay signos que pueden servirte y una buena señal es pensar en tu pareja pasada, y si hay paz y gratitud es porque vas por buen camino.
Volver a ser como niños
Los adultos seguimos siendo niños en nuestro interior, pero reprimimos comportamientos y emociones, así que si ellos no sienten miedo a arriesgarse y a vivir la vida ¿entonces qué esperamos para inspirarnos en ellos?
La pandemia silente: la falta de vitamina D
Los bajos niveles de vitamina D son responsables, en parte, de que el Covid-19 haya causado tantos estragos en la población. Si quieres saber por qué y cómo solucionarlo debes leer este artículo.
¿Qué sabes sobre el narcisismo perverso?
Hoy nuestra blogger nos cuenta más sobre qué es el narcisismo perverso, cómo podemos reconocerlo y sobre todo qué podemos hacer para alejaros de personas que son así.
Seis mantras para repetir siempre
Estos mantras son ideales para liberar tu mente y dejar ir esos pensamientos y situaciones que están obstaculizando el disfrute pleno de tu presente, de la paz y del amor.
Volviendo a mí
Para volver a ti, no tienes que buscar afuera sino dentro tuyo porque es ahí donde están todas las respuestas. Nuestra mente y nuestro cuerpo son los más grandes aliados para seguir en nuestro camino.
Detox post-vacacional: ponte en forma en 10 días
Después de la vacaciones solemos agarrar hasta un 13% más de grasa corporal, aumentando en ocasiones hasta 20 libras (unos 9 kilos). Cómo podemos reiniciar el organismo después de las vacaciones?
La toxicidad de la perfección
No debemos compararnos con nadie, sino ser felices desde la autenticidad del ser genuino y no desde la toxicidad de la perfección que vemos en los demás. Hablemos de ello.
Hay una luz que nunca se apaga
Hay personas que emprenden el camino espiritual con el propósito de llevar una vida perfecta, pero otras personas emprenden el camino para saber quién es realmente. Y tú ¿por qué lo emprendes?
Cómo hacer una hamburguesa medalla de oro
Las hamburguesas gustan a personas de todas las edades, por eso hoy te traemos una receta que les encantará a todos. Son ideales para cenar o almorzar con amigos o con la familia.
La depresión es algo serio
La depresión es entonces algo serio que transforma a quien lo padece, que genera malestar, desinterés, afecta la capacidad de resiliencia y el ver las cosas de manera realista.
Próximo paso, quedar embarazada
Algunas mujeres pueden tener dificultades para quedar embarazada, es por eso que toca cuidar algunos aspectos que favorezcan la fertilidad. Aquí te decimos algunos de ellos.
Encontrar la calma es posible
¿Quieres meditar y tu mente no te deja tranquilo? Quizás moverte sea una opción.
La depresión puede causar cáncer
La depresión es hoy una pandemia, pero relacionada con las emociones, así que te animamos a replantearte la vida y a realizar actividades de ocio frecuentes para alejarla y evitarla.
Los desmanes de la fatiga virtual
Descansar nos hará conectar con mayor autenticidad, trabajar con más vigor y rendimiento, independientemente de que lo hagamos de manera online o presencial. Cuida tu salud.
