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Cómo desarrollar una actitud positiva ante la vida

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La mente puede jugarnos malas pasadas, y cuando caemos en períodos de depresión ¡se hace experta! Aprende a defenderte de tus malos pensamientos.

Frases budistas

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En el budismo se destacan la amabilidad, el amor y la compasión. Es por eso que en este artículo te ofrecemos las frases budistas más conocidas.

Tres enseñanzas que tus hijos agradecerán

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¿Cómo preparar a nuestros hijos para el mundo que viene? No es fácil pero si tomamos las decisiones correctas con certeza les irá bien.

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La indignación y la injusticia están más presente que nunca en el mundo actual. Revisa en este post 3 recursos para superarlas.

¿Bailarines con atención plena y compasión?

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Las personas que practican deportes de manera profesional, debido a la gran exigencia a la que están sometidos a diario, tienen un alto grado de mindful. Hablemos de ello.

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Si queremos servir con excelencia y ser resilientes ante los obstáculos y las adversidades, es indispensable invertir en nosotros mismos.

Operación Mosquito: atrévete a ser el cambio que quieres ver

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Descubre el verdadero poder espiritual, social y cognitivo que existe cuando tú decides ser el cambio que quieres ver en el mundo y en tu comunidad.

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Ser positivo es el antídoto que me ha permitido diseñar la existencia que quiero tener. ¿Y cómo se logra eso? Aquí te decimos cómo hacer.

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Desde la postura hasta la mente crean sufrimiento, pero tolerar la incomodidad abre el camino al crecimiento, al conocimiento y al amor por uno mismo.

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Hay veces en que el dolor parece no tener fin. Quizás sean esos momentos los que te enseñan acerca de la paciencia, la humildad, el autoconocimiento y la entrega al fluir de la vida.

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Desarrollar la creatividad es una emocionante forma de enriquecer nuestras vidas y ampliar horizontes. Buscando respuestas creativas a las pequeñas y grandes situaciones cotidianas.

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¿Crees que una persona con sólida autoestima no sufre o sufre poco cuando vive una experiencia dolorosa? Claves para ser resilientes ante la pérdida.

¿Qué hago con mi ansiedad?

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La ansiedad ocurre por anticipación ante el resultado de situaciones donde creemos que puede verse afectado nuestro bienestar. Revisa aquí qué puedes hacer para vivir mejor.

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Si tienes una lesión en la columna y te han recomendado operarte, primero debes leer este post. ¡Sigue las mejores recomendaciones de un experto!

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¿Qué esperas para el año que viene? Aquí te van unos buenos consejos y unos buenos deseos para ayudarte a cumplir tus metas y que tengas el mejor año posible.

De estrés decembrino, ejercicio y personalidad: lo mejor de la semana

Esta semana los artículos más leídos vienen cargados de mucha información para tu cuerpo y tu mente. Disfrútalos en este post.

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A veces la vida confronta con situaciones irreversibles de las que resulta especialmente difícil sobreponerse y es allí donde entra la resiliencia. Hablemos de ella.

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¿Sabes qué es kintsukuroi? Conoce más sobre ella y cómo con este principio estético japonés puede hacerse una analogía con la vida a través de una óptica filosófica con el concepto de resiliencia.

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La gratitud hacia lo que sí tenemos nos hace sentir menos resentimiento hacia los obstáculos o problemas. Es por ello por lo que la gratitud fortalece nuestra capacidad de superar las tormentas.

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Si habías escuchado sobre la innovación emocional pero no sabes qué es y cómo aplicarla, hoy nuestro blogger nos hablará sobre ella y sus ventajas.