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La depresión puede causar cáncer

La depresión puede causar cáncer

La depresión es hoy una pandemia, pero relacionada con las emociones, así que te animamos a replantearte la vida y a realizar actividades de ocio frecuentes para alejarla y evitarla.

Podemos vivir sin dolor

Podemos vivir sin dolor

Muchas personas deben lidiar con el dolor crónico a diario. La buena noticia es que hay maneras de vivir sin dolor. Hablemos de algunas de ellas.

¿Cómo informar a un niño sobre la muerte de un familiar o un amigo?

¿Cómo informar a un niño sobre la muerte de un familiar o un amigo?

Se debe informar siempre a un niño sobre la muerte de un ser querido, así como permitirle expresar su tristeza y miedos. Hablemos de ello.

¿Un clavo saca otro clavo?

¿Un clavo saca otro clavo?

En la mayoría de los casos el intentar sacar un clavo con otro clavo, suele ser un grave error, porque deja en evidencia que somos dependientes de otras personas para ser felices. Hablemos de ello.

¿Cómo superar los bajones emocionales?

¿Cómo superar los bajones emocionales?

Si quieres saber cómo afrontar un bajón emocional para esos días en el que te sientes decaído y no te provoca hacer nada, aquí te lo decimos.

¿Qué tal tu actitud?

¿Qué tal tu actitud?

La actitud o predisposición a comportarnos ante las situaciones, es clave en el cómo andamos como nos sentimos y que logramos en la vida. Hoy en mi artículo compartiré experiencias personales. Actitud y voluntad.

Pasos para una mayor conexión entre el mundo interior y el cuerpo

Pasos para una mayor conexión entre el mundo interior y el cuerpo

Conoce aquí los pasos para poder modificar la química de nuestro cuerpo e ir sintiéndonos bien por fuera y por dentro.

Él y la luna

Él y la luna

No importa lo que pase. Siempre serás importante para mí, porque tu amor vino a recordarme que siempre existe una nueva oportunidad para ser feliz. Ojalá y algún día sea yo la que te lleve volando a la luna.

La soledad y esas cajas en las que vivimos

La soledad y esas cajas en las que vivimos

Hoy somos más conscientes de lo solos que podemos llegar a sentirnos y a estar, el confinamiento nos enfrentó a todos nuestros demonios, y uno de ellos fue el demonio de la soledad. Hablemos de ello.

4 hábitos que mejorarán tu estado de ánimo

4 hábitos que mejorarán tu estado de ánimo

Nuestro cerebro está programado para ver el peligro, y ante una situación de incertidumbre global, ser optimista es cuestión de aferrarse a pequeños hábitos que mejoran el estado de ánimo

Meditación Guiada para sanar a tu Adolescente Interno

Meditación Guiada para sanar a tu Adolescente Interno

A través de esta meditación aprenderás a llevar tu atención a eventos sucedidos en tu adolescencia. Medita y te conectarás conscientemente con la gratitud.

¿Cómo amar? Aquí tienes una guía

¿Cómo amar? Aquí tienes una guía

El amor es la mayor búsqueda del ser humano, por eso hoy quiero compartirte una guía que te ayudará a experimentar ese hermoso sentimiento en todas tus relaciones.

5 ejercicios de mindfulness para elegir la paz a cada instante

5 ejercicios de mindfulness para elegir la paz a cada instante

Practica estos ejercicios de conciencia plena para aclararte y calmar tu mente en tu rutina diaria. Verás lo efectivos que son.

Aprender a fluir

Aprender a fluir

Estamos ante un nuevo paradigma de vida. Es natural a veces necesitemos tiempo, nuestro momento, para adaptarnos. Lo importante es aprender a fluir para no sufrir.

El lado negativo de ser positivo

El lado negativo de ser positivo

Ver, escuchar y recibir todo lo positivo que podamos siempre va a ser algo bueno, pero es también importante poder escuchar a nuestras emociones negativas. Hablemos de ello.

Ser el protagonista

Ser el protagonista

Con sólo 15 minutos de cualquiera de estas técnicas cada mañana establecerás contacto con tu sabiduría interior y en armonía comenzarás el día deseado para ser protagonista de tu salud y de tu vida.

Tener una Reserva Emocional

Tener una Reserva Emocional

Vivimos tiempos difíciles y tener el hábito de emociones positivas como herramienta asegura una Reserva Emocional para la salud y el bienestar. Hablemos de ello.

Carta a mi niña interior

Carta a mi niña interior

Mi niña interior vivirás siempre dentro de mí. Siempre estarás en cada paso que dé. En cada decisión que tome. En cada momento de alegría y tristeza. Tú serás siempre mi guía.

Yoga para desarrollar tus inteligencias

Yoga para desarrollar tus inteligencias

Para estar alegre y contento se deben desarrollar la inteligencia emocional y espiritual, y el Yoga es una de las vías para alcanzarlo.

Perdón, ansiedad y depresión

Perdón, ansiedad y depresión

Es hora de perdonar (y de aprender a perdonar) para reconvertir los sucesos del pasado en un presente sin ansiedad ni depresión. ¿A qué estás esperando?