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Pasos para una mayor conexión entre el mundo interior y el cuerpo

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Conoce aquí los pasos para poder modificar la química de nuestro cuerpo e ir sintiéndonos bien por fuera y por dentro.

El CBD y sus propiedades para el bienestar

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El CBD posee excelentes cualidades y en este artículo vamos a descubrir en qué prácticas se recomienda emplearlo para obtener sus mejores propiedades.

7 tips para dormir temprano

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Nuestros hábitos al dormir pueden cambiar si ponemos un poquito de esfuerzo, por eso hoy queremos mostrarte 7 consejos de para que vayas a la cama temprano.

Ser el protagonista

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Con sólo 15 minutos de cualquiera de estas técnicas cada mañana establecerás contacto con tu sabiduría interior y en armonía comenzarás el día deseado para ser protagonista de tu salud y de tu vida.

Significado del número OCHO: Numerología Metafísica

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El OCHO indica que poseen una energía par, pasiva y femenina. Su palabra clave es justicia. Su autoridad es incuestionable. Nacidos para mandar y ser obedecidos. Lo da todo y exige muchísimo a cambio.

Respirar profundo y contar hasta diez

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Muchas mujeres tratan de asumir tantas responsabilidades a la vez que olvidan dedicarle un tiempo a ellas mismas. Cuando te sientas abrumada, trata de implementar un ‘plan de emergencia’.

Cómo controlar la ansiedad

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La ansiedad es un estado mental que se caracteriza por extrema inquietud e inseguridad. Pero, ¿de dónde se origina y cómo podemos controlarla?

Día mundial del vegetarianismo ¿cómo adoptar este estilo de vida?

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El Día Mundial del Vegetarianismo es una ocasión pertinente para revisar tu decisión de adoptar este estilo de vida. Aquí te damos 5 sencillos pasos para hacerte vegetariano.

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Cuando cultivas la esperanza como una actitud ante la vida, puedes abordar cualquier reto con más fuerza. Revisa aquí algunas recomendaciones para enfrentar cualquier desafío con mayor energía.

El trabajo del alma

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¿Qué significa trabajar desde el alma? Quizás aprender a hacerlo nos acerque un poco más a la paz interior que todos deseamos.

Coronavirus: de la sociedad de la supervivencia a la del cuidado

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El psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso afirma que en el marco de la pandemia muchas personas iniciaron una búsqueda para transformar sus vidas.

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Mantener una rutina de ejercicios es importante tanto para la madre como para el bebé, no solo porque ayuda a disminuir las posibles complicaciones sino que además es beneficioso para ambos.

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Para el psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso, trabajar la ternura ayudará a que la situación actual no entumezca nuestra mirada de la vida.

Cuarentena productiva

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En estos momentos de cuarentena hay que buscar la fuerza interior y la felicidad que hay en nosotros. No nos dejemos abatir por la adversidad.

Anda, Cambia

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Cuando emprendemos nuestro propio camino hacia la autorrealización, parte de nuestros vínculos nos va a apoyar, pero otros estarán en desacuerdo.

7 trucos para ser un empresario más creativo

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¿Estás en blanco? ¿Estancado en medio de un proyecto? No desesperes. Hay varias técnicas para invocar la magia de la creatividad.

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Mientras que prana es todo lo que nos da vitalidad, apana es la energía de eliminación, es decir, todo lo que sale y limpia nuestro organismo.

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Esta rutina de ejercicios se ha popularizado muy rápidamente por su gran efectividad. ¿Quieres saber cómo nació y cómo trabaja? Aquí te lo contamos.

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Aprende a identificar estas señales para saber si trabajas demasiado. Esto podría afectar tu salud, tu bienestar y tus relaciones.

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El ejercicio es una forma de conectarte con tu cuerpo, recobrar la confianza, pero a la vez, te permite potenciar el vínculo con tu bebé.