Recetas de batidos verdes detox que no fallan

Kimberly Snyder, nutricionista y especialista en desintoxicación, lo dice muy claro: “La manera más poderosa de consumir minerales es tomar una bebida a base de plantas todos los días”.

Las bebidas verdes son doblemente buenas porque tienen clorofila, un pigmento rico en nutrientes, que ayuda a eliminar toxinas y aumenta la energía.

No te pierdas a continuación 2 recetas de batidos verdes detox que cambiarán tu día.

Recetas de batidos verdes detox para limpiar tu cuerpo

Batido de linaza, yogurt y spirulina

Este smoothie es antioxidante, aporta yodo y ayuda a bajar de peso y desintoxicar el cuerpo.

Ingredientes

1 taza de leche de avena

1 taza de agua de coco

1 cucharada de spirulina

2 cucharadas de harina de linaza

1 cucharada de aceite de coco

¼ taza de bayas

2 cucharadas de yogur natural

Una pizca de canela

1 sobrecito de stevia para endulzar

Preparación

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar muy bien hasta obtener una crema suave. Servir con hielo.

Batido de espinaca, jengibre, menta y limón

Este batido detox aporta energía, nutrientes y vitaminas. También ayuda a perder peso.

Ingredientes

1 manojo de espinaca

1 manojo de menta

1 puñado de perejil

1 cucharada de jugo de limón

1 pepino

4 tallos de apio

Un trozo de jengibre fresco y pelado

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora, servir con hielo y disfrutar.

¿Cuál es tu batido favorito? ¡Comparte!

Fuente: Body+Soul.

Fuente original: http://blog.codeconutrilife.com



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