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5 pasos para dejar de procrastinar y tener más tiempo libre

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Cómo dejar de perder el tiempo es una pregunta muy habitual y hoy te voy a dar la respuesta para que te alcance el tiempo para hacer todas las cosas que son importantes para ti.

El enigma del Alzheimer

El enigma del Alzheimer

Si se modifican algunos factores de riesgo, se podría evitar o retrasar las demencias como el Alzheimer. ¿Estás dispuesto ha hace el cambio?

Dime con quién te relacionas y te hablaré de ti

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Tenemos el derecho y el deber de seleccionar adecuadamente a los compañeros de viaje, a aquellas personas que nos brindan bienestar y no aquellas que nos la roban. Hablemos de ello.

Deberías prometértelo

Deberías prometértelo

Nuestra vida debería contar con promesas personales, porque en definitiva el primer y principal compromiso que deberíamos tener es con nosotros mismos, poder ser nuestros mejores amigos y aliados.

Los dilemas del aburrimiento: ¿es bueno o malo?

Los dilemas del aburrimiento: ¿es bueno o malo?

Hay estudios que destacan su aspecto útil y otros que se enfocan en su aspecto negativo. Una visión desde el mindfulness.

¿Qué tal tu actitud?

¿Qué tal tu actitud?

La actitud o predisposición a comportarnos ante las situaciones, es clave en el cómo andamos como nos sentimos y que logramos en la vida. Hoy en mi artículo compartiré experiencias personales. Actitud y voluntad.

La luz de Dios está en ti

La luz de Dios está en ti

A veces tenemos dificultad para vernos como la expresión de Dios. La luz de esa Inteligencia Infinita reside en cada uno de nosotros. Aquí te cuento cómo activarla y para qué te sirve.

4 tips para alimentarte con atención plena

4 tips para alimentarte con atención plena

Comer con atención plena ayuda a las personas a aprender cómo conectarse con la experiencia directa del comer y transforma el acto de comer en un acto de sabiduría.

Cómo desligarnos de relaciones y situaciones ya caducas

Cómo desligarnos de relaciones y situaciones ya caducas

Cerrar un ciclo no es fácil, corresponde encarar nuestros propios fantasmas. Ten compasión contigo, lo cual no es lo mismo a autocompadecerse. Recuerda: el amor es la base de cualquier relación evolutiva.

La mentira verdadera sobre el «todo lo puedo hacer»

La mentira verdadera sobre el «todo lo puedo hacer»

Si no sabes hacer algo, admítelo, eso es mucho más valioso que fingir que eres un experto y someterte al proceso acelerado del aprendizaje de un «algo» que quizá ni siquiera forma parte de tus intereses.

Las relaciones sanas se logran con respeto

Las relaciones sanas se logran con respeto

Encontrar ese balance donde te respetas y respetas puede tomarte tiempo, pero dará frutos pues tus relaciones serán sanas, felices y fluidas. ¡Vamos, tú puedes!

¿Son convenientes las terapias de pareja?

¿Son convenientes las terapias de pareja?

La terapia de pareja contribuye a solucionar los problemas que puedan surgir entre dos personas que se encuentran en una relación. Hablemos de ello.

¿Cuáles son los valores con los que te mides?

¿Cuáles son los valores con los que te mides?

¿Cuáles son los valores que rigen mi vida?. Esta profunda pregunta puede tomar tiempo para ser respondida. Pero bien habrá valido ese tiempo.

Empoderamiento Femenino

Empoderamiento Femenino

El empoderamiento femenino es un instrumento para enfrentarse a la desigualdad y a las barreras estructurales de género y que nos brinda una visión crítica sobre el sistema de género, potenciando la igualdad.

Sigue tu propósito (primero) y las ganancias vendrán a ti

Sigue tu propósito (primero) y las ganancias vendrán a ti

Un emprendimiento exitoso no ocurre por casualidad. Tienes que saber cómo sobresalir por encima de la competencia y hoy te sorprenderás al descubrir el elemento más importante para lograrlo.

Deja de jugar pequeño: 4 pasos para entrar en grandes ligas

Deja de jugar pequeño: 4 pasos para entrar en grandes ligas

Si la clave del éxito está en jugar, lo mejor es que dejes de hacerlo a lo pequeño y aprendas a hacerlo para que tengas los resultados que tú esperas.

Cuando analizar demasiado nos paraliza

Cuando analizar demasiado nos paraliza

Analizar demasiado un asunto, como dije, nos paraliza, y esto impide que estas experiencias y sus posibles lecciones lleguen a nuestras vidas. Hablemos de ello.

Significado del número NUEVE: Numerología Metafísica

Significado del número NUEVE: Numerología Metafísica

Indica una energía impar, activa y masculina. Este vector 9 de energía cósmica lo hace vibrar en “amor incondicional”. Su lema de vida es: “ Todo tiene una solución espiritual”.

Esto hacen los grandes empresarios para vivir en libertad

Esto hacen los grandes empresarios para vivir en libertad

Hoy te enseñaré el secreto de los grandes empresarios para lograr sus metas, mantenerse en la cima y aún así vivir en libertad.

La compañía de una doula en el parto

La compañía de una doula en el parto

Si estás embarazada te invito a conocer las doulas de tu ciudad y la experiencia de otras mamis y familias que han dado a luz acompañadas por una doula.