Resultados de la búsqueda: "dopamina"
Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.

¿Cuál es el poder de las emociones positivas?

¿Cuál es el poder de las emociones positivas?

Tener emociones positivas es muy beneficioso para tu cuerpo y tu mente, por ello hoy te traemos un ejercicio que puedes hacer cuando quieras y que solo toma 10 minutos al día.

La depresión es algo serio

La depresión es algo serio

La depresión es entonces algo serio que transforma a quien lo padece, que genera malestar, desinterés, afecta la capacidad de resiliencia y el ver las cosas de manera realista.

La depresión puede causar cáncer

La depresión puede causar cáncer

La depresión es hoy una pandemia, pero relacionada con las emociones, así que te animamos a replantearte la vida y a realizar actividades de ocio frecuentes para alejarla y evitarla.

¿Cómo superar los bajones emocionales?

¿Cómo superar los bajones emocionales?

Si quieres saber cómo afrontar un bajón emocional para esos días en el que te sientes decaído y no te provoca hacer nada, aquí te lo decimos.

Cómo tratar con el estrés negativo

Cómo tratar con el estrés negativo

El estrés es simplemente una parte integral de la vida. La clave está en aprender a lidiar con los contratiempos. La próxima vez que sientas estrés, utiliza estos consejos para restablecer el equilibrio en tu vida.

4 hábitos que mejorarán tu estado de ánimo

4 hábitos que mejorarán tu estado de ánimo

Nuestro cerebro está programado para ver el peligro, y ante una situación de incertidumbre global, ser optimista es cuestión de aferrarse a pequeños hábitos que mejoran el estado de ánimo

Emocionar al cerebro es la clave

Emocionar al cerebro es la clave

Cuando una idea nos ilusiona, aparecen pensamientos que nos inspiran una meta, surgiendo los motivos que nos impulsa hasta alcanzarla. Hablemos de ello.

¿Cómo la tristeza afecta nuestro cuerpo?

¿Cómo la tristeza afecta nuestro cuerpo?

La tristeza es una gran maestra sí la sabemos aprovechar pero hoy no vamos a hablar de eso sino del impacto en nuestro cuerpo. ¿Sabes cuáles son? Hoy te decimos algunas.

Cómo controlar la ansiedad

Cómo controlar la ansiedad

La ansiedad es un estado mental que se caracteriza por extrema inquietud e inseguridad. Pero, ¿de dónde se origina y cómo podemos controlarla?

¿Vives para tu café de la mañana?

¿Vives para tu café de la mañana?

El café puede ser unos de los motivos por el que te levantas cada mañana, pero también puede generarte problemas de salud. Hablemos de ello.

Mejoremos la salud mental en los hombres a tráves de la nutrición

Mejoremos la salud mental en los hombres a tráves de la nutrición

Si tus tres cerebros: el central, el intestino, y la microbiota trabajan en conjunto, no solo estarás más sano, sino que además prevendrás el desarrollo de células cancerígenas.

Datos sobre la felicidad

Datos sobre la felicidad

Compartimos estas curiosidades relacionados con el bienestar y la felicidad, algunas te sorprenderán.

En el mar, la vida es más sabrosa

En el mar, la vida es más sabrosa

Si necesitabas más razones para comprobar que un viaje a la playa nos cae bien, te dejamos estas cinco.

La microbiota, ¿origen de la enfermedad de Alzheimer?

La microbiota, ¿origen de la enfermedad de Alzheimer?

Si quieres saber cómo la microbiota juega un papel fundamental en el intercambio tanto neurológico como inmunológico sigue leyendo.

Esto es lo que ocurre en tu cerebro cuando consumes azúcar

Esto es lo que ocurre en tu cerebro cuando consumes azúcar

El exceso de azúcar puede tener peores consecuencias que el de las drogas. Preocúpate por tu salud y reduce su consumo.

¿El amor tiene fecha de vencimiento?

¿El amor tiene fecha de vencimiento?

Apuesta por tu relación de pareja, porque solo desde allí se abrirá la puerta de oportunidades increíbles para disfrutar del amor en cada una de sus fases.

Comida súper adictiva ¿de qué debemos tomar distancia?

Comida súper adictiva ¿de qué debemos tomar distancia?

La combinación de sal, azúcar y grasa hace que tu mente piense y sienta como un adicto. Casi toda la comida procesada tiene estos componentes y carecen de proteína magra y fibra.

El amor es bueno para la salud

El amor es bueno para la salud

Mira las ventajas que tiene experimentar el amor. Entre parejas, amigos o familiares, no hay nada más saludable.

El azúcar, ¿de verdad la necesito?

El azúcar, ¿de verdad la necesito?

La manera como el azúcar actúa sobre el cerebro hace que pueda considerarse una droga, claro está, una legal consumida por todos. Hablemos de ello.