Una manera sencilla de romper con un mal hábito

¿Podemos romper los malos hábitos siendo más curiosos acerca de ellos ? El Psiquiatra Judson Brewer estudia la relación entre la atención y la adicción – fumar a comer en exceso a todas esas otras cosas que hacemos a pesar de que sabemos que son malas para nosotros. Con un poco más información sobre el mecanismo de desarrollo de hábitos, en este vídeo descubre una táctica simple pero profunda que podría ayudarte a vencer el próximo impulso de fumar , un aperitivo o a enviar un texto mientras conduces. 



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